ビタミンB12が2004μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2004μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2004μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62625g |
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| モッツァレラチーズ |
125250g |
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| 牛乳 |
668000g |
3340杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
501000g |
2505杯 |
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肉類でビタミンB12を2004μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105474g |
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| 豚バラ肉 |
400800g |
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| 牛サーロイン |
250500g |
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| 牛肩ロース肉 |
117883g |
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| 牛ひき肉 |
125250g |
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| 生ハム |
501000g |
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| ソーセージ |
200400g |
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| 鶏むね肉 |
668000g |
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| 牛フィレ肉 |
66800g |
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| チャーシュー |
167000g |
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| 豚フィレ肉 |
400800g |
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| 鶏ささみ |
2004000g |
40080本 |
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| 砂肝 |
117883g |
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卵類でビタミンB12を2004μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57258g |
2862個 |
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| 生たまご |
182182g |
3036個 |
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| ゆでたまご |
200400g |
3340個 |
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魚介類でビタミンB12を2004μgはこのぐらい
| かつお節 |
13360g |
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| するめ（あたりめ） |
16700g |
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| さんま |
12525g |
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| うなぎのかば焼き |
91091g |
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| 塩さば |
28226g |
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| イクラ |
4264g相当 |
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| うなぎ |
57258g |
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| ぶり |
52737g |
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| はまち |
43566g |
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| ぎんざけ |
38539g |
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| 魚肉ソーセージ |
668000g |
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| いわし |
12525g |
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| 魚肉ハム |
501000g |
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| ししゃも |
26720g |
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| たい |
167000g |
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| べにざけ |
21320g |
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| 辛子明太子 |
18219g |
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| まぐろの赤身 |
154154g |
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| あじ |
28226g |
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| ほっけ |
18219g |
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| かまぼこ |
668000g |
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| はんぺん |
501000g |
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| かにかま |
286286g |
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| あまえび |
83500g |
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| なると |
501000g |
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| ブラックタイガー |
222667g |
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| するめいか |
40898g |
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| かき |
8714g相当 |
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| あさり |
4474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2004μgはこのぐらい
| チャーハン |
2004000g |
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| とりから揚げ |
668000g |
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| ハンバーグ |
400800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1002000g |
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| お好み焼き |
1002000g |
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