ビタミンB12が1994μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1994μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1994μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62313g |
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| モッツァレラチーズ |
124625g |
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| 牛乳 |
664667g |
3323杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
498500g |
2492杯 |
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肉類でビタミンB12を1994μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104948g |
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| 豚バラ肉 |
398800g |
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| 牛サーロイン |
249250g |
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| 牛肩ロース肉 |
117295g |
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| 牛ひき肉 |
124625g |
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| 生ハム |
498500g |
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| ソーセージ |
199400g |
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| 鶏むね肉 |
664667g |
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| 牛フィレ肉 |
66467g |
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| チャーシュー |
166167g |
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| 豚フィレ肉 |
398800g |
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| 鶏ささみ |
1994000g |
39880本 |
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| 砂肝 |
117295g |
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卵類でビタミンB12を1994μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56972g |
2848個 |
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| 生たまご |
181273g |
3021個 |
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| ゆでたまご |
199400g |
3323個 |
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魚介類でビタミンB12を1994μgはこのぐらい
| かつお節 |
13294g |
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| するめ（あたりめ） |
16617g |
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| さんま |
12463g |
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| うなぎのかば焼き |
90637g |
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| 塩さば |
28085g |
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| イクラ |
4243g相当 |
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| うなぎ |
56972g |
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| ぶり |
52474g |
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| はまち |
43348g |
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| ぎんざけ |
38347g |
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| 魚肉ソーセージ |
664667g |
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| いわし |
12463g |
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| 魚肉ハム |
498500g |
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| ししゃも |
26587g |
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| たい |
166167g |
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| べにざけ |
21213g |
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| 辛子明太子 |
18128g |
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| まぐろの赤身 |
153385g |
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| あじ |
28085g |
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| ほっけ |
18128g |
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| かまぼこ |
664667g |
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| はんぺん |
498500g |
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| かにかま |
284858g |
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| あまえび |
83084g |
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| なると |
498500g |
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| ブラックタイガー |
221556g |
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| するめいか |
40694g |
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| かき |
8670g相当 |
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| あさり |
4451g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1994μgはこのぐらい
| チャーハン |
1994000g |
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| とりから揚げ |
664667g |
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| ハンバーグ |
398800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
997000g |
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| お好み焼き |
997000g |
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