ビタミンB12が2002μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2002μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2002μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62563g |
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| モッツァレラチーズ |
125125g |
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| 牛乳 |
667334g |
3336杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
500500g |
2502杯 |
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肉類でビタミンB12を2002μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105369g |
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| 豚バラ肉 |
400400g |
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| 牛サーロイン |
250250g |
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| 牛肩ロース肉 |
117765g |
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| 牛ひき肉 |
125125g |
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| 生ハム |
500500g |
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| ソーセージ |
200200g |
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| 鶏むね肉 |
667334g |
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| 牛フィレ肉 |
66734g |
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| チャーシュー |
166834g |
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| 豚フィレ肉 |
400400g |
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| 鶏ささみ |
2002000g |
40040本 |
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| 砂肝 |
117765g |
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卵類でビタミンB12を2002μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57200g |
2860個 |
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| 生たまご |
182000g |
3033個 |
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| ゆでたまご |
200200g |
3336個 |
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魚介類でビタミンB12を2002μgはこのぐらい
| かつお節 |
13347g |
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| するめ（あたりめ） |
16684g |
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| さんま |
12513g |
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| うなぎのかば焼き |
91000g |
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| 塩さば |
28198g |
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| イクラ |
4260g相当 |
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| うなぎ |
57200g |
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| ぶり |
52685g |
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| はまち |
43522g |
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| ぎんざけ |
38500g |
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| 魚肉ソーセージ |
667334g |
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| いわし |
12513g |
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| 魚肉ハム |
500500g |
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| ししゃも |
26694g |
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| たい |
166834g |
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| べにざけ |
21298g |
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| 辛子明太子 |
18200g |
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| まぐろの赤身 |
154000g |
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| あじ |
28198g |
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| ほっけ |
18200g |
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| かまぼこ |
667334g |
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| はんぺん |
500500g |
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| かにかま |
286000g |
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| あまえび |
83417g |
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| なると |
500500g |
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| ブラックタイガー |
222445g |
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| するめいか |
40858g |
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| かき |
8705g相当 |
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| あさり |
4469g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2002μgはこのぐらい
| チャーハン |
2002000g |
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| とりから揚げ |
667334g |
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| ハンバーグ |
400400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1001000g |
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| お好み焼き |
1001000g |
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