ビタミンB12が1902μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1902μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1902μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59438g |
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| モッツァレラチーズ |
118875g |
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| 牛乳 |
634000g |
3170杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
475500g |
2377杯 |
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肉類でビタミンB12を1902μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100106g |
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| 豚バラ肉 |
380400g |
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| 牛サーロイン |
237750g |
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| 牛肩ロース肉 |
111883g |
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| 牛ひき肉 |
118875g |
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| 生ハム |
475500g |
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| ソーセージ |
190200g |
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| 鶏むね肉 |
634000g |
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| 牛フィレ肉 |
63400g |
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| チャーシュー |
158500g |
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| 豚フィレ肉 |
380400g |
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| 鶏ささみ |
1902000g |
38040本 |
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| 砂肝 |
111883g |
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卵類でビタミンB12を1902μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54343g |
2717個 |
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| 生たまご |
172910g |
2881個 |
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| ゆでたまご |
190200g |
3170個 |
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魚介類でビタミンB12を1902μgはこのぐらい
| かつお節 |
12680g |
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| するめ（あたりめ） |
15850g |
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| さんま |
11888g |
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| うなぎのかば焼き |
86455g |
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| 塩さば |
26789g |
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| イクラ |
4047g相当 |
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| うなぎ |
54343g |
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| ぶり |
50053g |
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| はまち |
41348g |
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| ぎんざけ |
36577g |
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| 魚肉ソーセージ |
634000g |
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| いわし |
11888g |
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| 魚肉ハム |
475500g |
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| ししゃも |
25360g |
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| たい |
158500g |
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| べにざけ |
20235g |
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| 辛子明太子 |
17291g |
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| まぐろの赤身 |
146308g |
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| あじ |
26789g |
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| ほっけ |
17291g |
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| かまぼこ |
634000g |
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| はんぺん |
475500g |
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| かにかま |
271715g |
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| あまえび |
79250g |
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| なると |
475500g |
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| ブラックタイガー |
211334g |
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| するめいか |
38817g |
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| かき |
8270g相当 |
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| あさり |
4246g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1902μgはこのぐらい
| チャーハン |
1902000g |
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| とりから揚げ |
634000g |
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| ハンバーグ |
380400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
951000g |
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| お好み焼き |
951000g |
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