ビタミンB12が1912μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1912μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1912μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59750g |
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| モッツァレラチーズ |
119500g |
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| 牛乳 |
637334g |
3186杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
478000g |
2390杯 |
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肉類でビタミンB12を1912μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100632g |
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| 豚バラ肉 |
382400g |
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| 牛サーロイン |
239000g |
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| 牛肩ロース肉 |
112471g |
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| 牛ひき肉 |
119500g |
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| 生ハム |
478000g |
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| ソーセージ |
191200g |
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| 鶏むね肉 |
637334g |
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| 牛フィレ肉 |
63734g |
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| チャーシュー |
159334g |
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| 豚フィレ肉 |
382400g |
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| 鶏ささみ |
1912000g |
38240本 |
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| 砂肝 |
112471g |
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卵類でビタミンB12を1912μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54629g |
2731個 |
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| 生たまご |
173819g |
2896個 |
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| ゆでたまご |
191200g |
3186個 |
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魚介類でビタミンB12を1912μgはこのぐらい
| かつお節 |
12747g |
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| するめ（あたりめ） |
15934g |
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| さんま |
11950g |
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| うなぎのかば焼き |
86910g |
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| 塩さば |
26930g |
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| イクラ |
4069g相当 |
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| うなぎ |
54629g |
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| ぶり |
50316g |
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| はまち |
41566g |
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| ぎんざけ |
36770g |
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| 魚肉ソーセージ |
637334g |
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| いわし |
11950g |
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| 魚肉ハム |
478000g |
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| ししゃも |
25494g |
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| たい |
159334g |
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| べにざけ |
20341g |
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| 辛子明太子 |
17382g |
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| まぐろの赤身 |
147077g |
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| あじ |
26930g |
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| ほっけ |
17382g |
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| かまぼこ |
637334g |
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| はんぺん |
478000g |
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| かにかま |
273143g |
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| あまえび |
79667g |
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| なると |
478000g |
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| ブラックタイガー |
212445g |
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| するめいか |
39021g |
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| かき |
8314g相当 |
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| あさり |
4268g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1912μgはこのぐらい
| チャーハン |
1912000g |
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| とりから揚げ |
637334g |
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| ハンバーグ |
382400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
956000g |
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| お好み焼き |
956000g |
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