ビタミンB12が912μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が912μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を912μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28500g |
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| モッツァレラチーズ |
57000g |
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| 牛乳 |
304000g |
1520杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
228000g |
1140杯 |
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肉類でビタミンB12を912μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48000g |
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| 豚バラ肉 |
182400g |
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| 牛サーロイン |
114000g |
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| 牛肩ロース肉 |
53648g |
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| 牛ひき肉 |
57000g |
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| 生ハム |
228000g |
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| ソーセージ |
91200g |
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| 鶏むね肉 |
304000g |
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| 牛フィレ肉 |
30400g |
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| チャーシュー |
76000g |
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| 豚フィレ肉 |
182400g |
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| 鶏ささみ |
912000g |
18240本 |
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| 砂肝 |
53648g |
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卵類でビタミンB12を912μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26058g |
1302個 |
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| 生たまご |
82910g |
1381個 |
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| ゆでたまご |
91200g |
1520個 |
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魚介類でビタミンB12を912μgはこのぐらい
| かつお節 |
6080g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7600g相当 |
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| さんま |
5700g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41455g |
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| 塩さば |
12846g |
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| イクラ |
1941g相当 |
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| うなぎ |
26058g |
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| ぶり |
24000g |
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| はまち |
19827g |
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| ぎんざけ |
17539g |
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| 魚肉ソーセージ |
304000g |
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| いわし |
5700g相当 |
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| 魚肉ハム |
228000g |
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| ししゃも |
12160g |
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| たい |
76000g |
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| べにざけ |
9703g相当 |
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| 辛子明太子 |
8291g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70154g |
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| あじ |
12846g |
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| ほっけ |
8291g相当 |
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| かまぼこ |
304000g |
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| はんぺん |
228000g |
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| かにかま |
130286g |
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| あまえび |
38000g |
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| なると |
228000g |
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| ブラックタイガー |
101334g |
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| するめいか |
18613g |
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| かき |
3966g相当 |
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| あさり |
2036g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を912μgはこのぐらい
| チャーハン |
912000g |
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| とりから揚げ |
304000g |
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| ハンバーグ |
182400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
456000g |
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| お好み焼き |
456000g |
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