ビタミンB12が1922μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1922μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1922μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60063g |
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| モッツァレラチーズ |
120125g |
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| 牛乳 |
640667g |
3203杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
480500g |
2402杯 |
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肉類でビタミンB12を1922μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101158g |
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| 豚バラ肉 |
384400g |
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| 牛サーロイン |
240250g |
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| 牛肩ロース肉 |
113059g |
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| 牛ひき肉 |
120125g |
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| 生ハム |
480500g |
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| ソーセージ |
192200g |
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| 鶏むね肉 |
640667g |
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| 牛フィレ肉 |
64067g |
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| チャーシュー |
160167g |
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| 豚フィレ肉 |
384400g |
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| 鶏ささみ |
1922000g |
38440本 |
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| 砂肝 |
113059g |
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卵類でビタミンB12を1922μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54915g |
2745個 |
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| 生たまご |
174728g |
2912個 |
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| ゆでたまご |
192200g |
3203個 |
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魚介類でビタミンB12を1922μgはこのぐらい
| かつお節 |
12814g |
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| するめ（あたりめ） |
16017g |
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| さんま |
12013g |
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| うなぎのかば焼き |
87364g |
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| 塩さば |
27071g |
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| イクラ |
4090g相当 |
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| うなぎ |
54915g |
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| ぶり |
50579g |
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| はまち |
41783g |
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| ぎんざけ |
36962g |
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| 魚肉ソーセージ |
640667g |
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| いわし |
12013g |
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| 魚肉ハム |
480500g |
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| ししゃも |
25627g |
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| たい |
160167g |
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| べにざけ |
20447g |
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| 辛子明太子 |
17473g |
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| まぐろの赤身 |
147847g |
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| あじ |
27071g |
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| ほっけ |
17473g |
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| かまぼこ |
640667g |
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| はんぺん |
480500g |
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| かにかま |
274572g |
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| あまえび |
80084g |
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| なると |
480500g |
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| ブラックタイガー |
213556g |
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| するめいか |
39225g |
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| かき |
8357g相当 |
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| あさり |
4291g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1922μgはこのぐらい
| チャーハン |
1922000g |
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| とりから揚げ |
640667g |
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| ハンバーグ |
384400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
961000g |
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| お好み焼き |
961000g |
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