ビタミンB12が1802μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1802μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1802μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56313g |
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| モッツァレラチーズ |
112625g |
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| 牛乳 |
600667g |
3003杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
450500g |
2252杯 |
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肉類でビタミンB12を1802μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94843g |
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| 豚バラ肉 |
360400g |
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| 牛サーロイン |
225250g |
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| 牛肩ロース肉 |
106000g |
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| 牛ひき肉 |
112625g |
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| 生ハム |
450500g |
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| ソーセージ |
180200g |
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| 鶏むね肉 |
600667g |
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| 牛フィレ肉 |
60067g |
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| チャーシュー |
150167g |
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| 豚フィレ肉 |
360400g |
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| 鶏ささみ |
1802000g |
36040本 |
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| 砂肝 |
106000g |
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卵類でビタミンB12を1802μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51486g |
2574個 |
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| 生たまご |
163819g |
2730個 |
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| ゆでたまご |
180200g |
3003個 |
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魚介類でビタミンB12を1802μgはこのぐらい
| かつお節 |
12014g |
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| するめ（あたりめ） |
15017g |
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| さんま |
11263g |
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| うなぎのかば焼き |
81910g |
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| 塩さば |
25381g |
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| イクラ |
3835g相当 |
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| うなぎ |
51486g |
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| ぶり |
47422g |
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| はまち |
39174g |
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| ぎんざけ |
34654g |
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| 魚肉ソーセージ |
600667g |
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| いわし |
11263g |
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| 魚肉ハム |
450500g |
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| ししゃも |
24027g |
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| たい |
150167g |
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| べにざけ |
19171g |
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| 辛子明太子 |
16382g |
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| まぐろの赤身 |
138616g |
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| あじ |
25381g |
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| ほっけ |
16382g |
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| かまぼこ |
600667g |
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| はんぺん |
450500g |
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| かにかま |
257429g |
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| あまえび |
75084g |
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| なると |
450500g |
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| ブラックタイガー |
200223g |
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| するめいか |
36776g |
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| かき |
7835g相当 |
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| あさり |
4023g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1802μgはこのぐらい
| チャーハン |
1802000g |
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| とりから揚げ |
600667g |
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| ハンバーグ |
360400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
901000g |
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| お好み焼き |
901000g |
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