ビタミンB12が1987μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1987μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1987μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62094g |
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| モッツァレラチーズ |
124188g |
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| 牛乳 |
662334g |
3311杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
496750g |
2483杯 |
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肉類でビタミンB12を1987μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104579g |
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| 豚バラ肉 |
397400g |
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| 牛サーロイン |
248375g |
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| 牛肩ロース肉 |
116883g |
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| 牛ひき肉 |
124188g |
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| 生ハム |
496750g |
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| ソーセージ |
198700g |
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| 鶏むね肉 |
662334g |
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| 牛フィレ肉 |
66234g |
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| チャーシュー |
165584g |
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| 豚フィレ肉 |
397400g |
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| 鶏ささみ |
1987000g |
39740本 |
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| 砂肝 |
116883g |
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卵類でビタミンB12を1987μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56772g |
2838個 |
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| 生たまご |
180637g |
3010個 |
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| ゆでたまご |
198700g |
3311個 |
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魚介類でビタミンB12を1987μgはこのぐらい
| かつお節 |
13247g |
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| するめ（あたりめ） |
16559g |
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| さんま |
12419g |
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| うなぎのかば焼き |
90319g |
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| 塩さば |
27986g |
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| イクラ |
4228g相当 |
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| うなぎ |
56772g |
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| ぶり |
52290g |
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| はまち |
43196g |
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| ぎんざけ |
38212g |
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| 魚肉ソーセージ |
662334g |
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| いわし |
12419g |
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| 魚肉ハム |
496750g |
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| ししゃも |
26494g |
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| たい |
165584g |
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| べにざけ |
21139g |
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| 辛子明太子 |
18064g |
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| まぐろの赤身 |
152847g |
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| あじ |
27986g |
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| ほっけ |
18064g |
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| かまぼこ |
662334g |
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| はんぺん |
496750g |
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| かにかま |
283858g |
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| あまえび |
82792g |
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| なると |
496750g |
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| ブラックタイガー |
220778g |
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| するめいか |
40552g |
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| かき |
8640g相当 |
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| あさり |
4436g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1987μgはこのぐらい
| チャーハン |
1987000g |
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| とりから揚げ |
662334g |
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| ハンバーグ |
397400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
993500g |
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| お好み焼き |
993500g |
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