ビタミンB12が987μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が987μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を987μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30844g |
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| モッツァレラチーズ |
61688g |
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| 牛乳 |
329000g |
1645杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
246750g |
1233杯 |
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肉類でビタミンB12を987μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
51948g |
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| 豚バラ肉 |
197400g |
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| 牛サーロイン |
123375g |
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| 牛肩ロース肉 |
58059g |
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| 牛ひき肉 |
61688g |
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| 生ハム |
246750g |
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| ソーセージ |
98700g |
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| 鶏むね肉 |
329000g |
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| 牛フィレ肉 |
32900g |
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| チャーシュー |
82250g |
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| 豚フィレ肉 |
197400g |
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| 鶏ささみ |
987000g |
19740本 |
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| 砂肝 |
58059g |
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卵類でビタミンB12を987μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28200g |
1410個 |
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| 生たまご |
89728g |
1495個 |
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| ゆでたまご |
98700g |
1645個 |
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魚介類でビタミンB12を987μgはこのぐらい
| かつお節 |
6580g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8225g相当 |
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| さんま |
6169g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44864g |
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| 塩さば |
13902g |
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| イクラ |
2100g相当 |
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| うなぎ |
28200g |
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| ぶり |
25974g |
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| はまち |
21457g |
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| ぎんざけ |
18981g |
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| 魚肉ソーセージ |
329000g |
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| いわし |
6169g相当 |
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| 魚肉ハム |
246750g |
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| ししゃも |
13160g |
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| たい |
82250g |
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| べにざけ |
10500g |
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| 辛子明太子 |
8973g相当 |
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| まぐろの赤身 |
75924g |
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| あじ |
13902g |
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| ほっけ |
8973g相当 |
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| かまぼこ |
329000g |
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| はんぺん |
246750g |
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| かにかま |
141000g |
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| あまえび |
41125g |
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| なると |
246750g |
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| ブラックタイガー |
109667g |
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| するめいか |
20143g |
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| かき |
4292g相当 |
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| あさり |
2204g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を987μgはこのぐらい
| チャーハン |
987000g |
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| とりから揚げ |
329000g |
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| ハンバーグ |
197400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
493500g |
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| お好み焼き |
493500g |
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