ビタミンB12が1887μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1887μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1887μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58969g |
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| モッツァレラチーズ |
117938g |
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| 牛乳 |
629000g |
3145杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
471750g |
2358杯 |
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肉類でビタミンB12を1887μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99316g |
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| 豚バラ肉 |
377400g |
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| 牛サーロイン |
235875g |
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| 牛肩ロース肉 |
111000g |
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| 牛ひき肉 |
117938g |
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| 生ハム |
471750g |
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| ソーセージ |
188700g |
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| 鶏むね肉 |
629000g |
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| 牛フィレ肉 |
62900g |
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| チャーシュー |
157250g |
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| 豚フィレ肉 |
377400g |
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| 鶏ささみ |
1887000g |
37740本 |
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| 砂肝 |
111000g |
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卵類でビタミンB12を1887μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53915g |
2695個 |
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| 生たまご |
171546g |
2859個 |
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| ゆでたまご |
188700g |
3145個 |
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魚介類でビタミンB12を1887μgはこのぐらい
| かつお節 |
12580g |
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| するめ（あたりめ） |
15725g |
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| さんま |
11794g |
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| うなぎのかば焼き |
85773g |
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| 塩さば |
26578g |
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| イクラ |
4015g相当 |
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| うなぎ |
53915g |
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| ぶり |
49658g |
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| はまち |
41022g |
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| ぎんざけ |
36289g |
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| 魚肉ソーセージ |
629000g |
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| いわし |
11794g |
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| 魚肉ハム |
471750g |
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| ししゃも |
25160g |
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| たい |
157250g |
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| べにざけ |
20075g |
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| 辛子明太子 |
17155g |
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| まぐろの赤身 |
145154g |
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| あじ |
26578g |
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| ほっけ |
17155g |
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| かまぼこ |
629000g |
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| はんぺん |
471750g |
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| かにかま |
269572g |
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| あまえび |
78625g |
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| なると |
471750g |
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| ブラックタイガー |
209667g |
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| するめいか |
38511g |
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| かき |
8205g相当 |
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| あさり |
4213g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1887μgはこのぐらい
| チャーハン |
1887000g |
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| とりから揚げ |
629000g |
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| ハンバーグ |
377400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
943500g |
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| お好み焼き |
943500g |
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