ビタミンB12が1897μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1897μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1897μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59282g |
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| モッツァレラチーズ |
118563g |
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| 牛乳 |
632334g |
3161杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
474250g |
2371杯 |
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肉類でビタミンB12を1897μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99843g |
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| 豚バラ肉 |
379400g |
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| 牛サーロイン |
237125g |
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| 牛肩ロース肉 |
111589g |
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| 牛ひき肉 |
118563g |
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| 生ハム |
474250g |
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| ソーセージ |
189700g |
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| 鶏むね肉 |
632334g |
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| 牛フィレ肉 |
63234g |
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| チャーシュー |
158084g |
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| 豚フィレ肉 |
379400g |
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| 鶏ささみ |
1897000g |
37940本 |
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| 砂肝 |
111589g |
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卵類でビタミンB12を1897μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54200g |
2710個 |
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| 生たまご |
172455g |
2874個 |
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| ゆでたまご |
189700g |
3161個 |
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魚介類でビタミンB12を1897μgはこのぐらい
| かつお節 |
12647g |
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| するめ（あたりめ） |
15809g |
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| さんま |
11857g |
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| うなぎのかば焼き |
86228g |
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| 塩さば |
26719g |
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| イクラ |
4037g相当 |
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| うなぎ |
54200g |
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| ぶり |
49922g |
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| はまち |
41240g |
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| ぎんざけ |
36481g |
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| 魚肉ソーセージ |
632334g |
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| いわし |
11857g |
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| 魚肉ハム |
474250g |
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| ししゃも |
25294g |
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| たい |
158084g |
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| べにざけ |
20181g |
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| 辛子明太子 |
17246g |
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| まぐろの赤身 |
145924g |
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| あじ |
26719g |
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| ほっけ |
17246g |
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| かまぼこ |
632334g |
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| はんぺん |
474250g |
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| かにかま |
271000g |
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| あまえび |
79042g |
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| なると |
474250g |
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| ブラックタイガー |
210778g |
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| するめいか |
38715g |
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| かき |
8248g相当 |
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| あさり |
4235g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1897μgはこのぐらい
| チャーハン |
1897000g |
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| とりから揚げ |
632334g |
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| ハンバーグ |
379400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
948500g |
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| お好み焼き |
948500g |
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