ビタミンB12が1984μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1984μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1984μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62000g |
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| モッツァレラチーズ |
124000g |
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| 牛乳 |
661334g |
3306杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
496000g |
2480杯 |
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肉類でビタミンB12を1984μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
104422g |
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| 豚バラ肉 |
396800g |
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| 牛サーロイン |
248000g |
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| 牛肩ロース肉 |
116706g |
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| 牛ひき肉 |
124000g |
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| 生ハム |
496000g |
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| ソーセージ |
198400g |
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| 鶏むね肉 |
661334g |
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| 牛フィレ肉 |
66134g |
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| チャーシュー |
165334g |
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| 豚フィレ肉 |
396800g |
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| 鶏ささみ |
1984000g |
39680本 |
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| 砂肝 |
116706g |
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卵類でビタミンB12を1984μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56686g |
2834個 |
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| 生たまご |
180364g |
3006個 |
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| ゆでたまご |
198400g |
3306個 |
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魚介類でビタミンB12を1984μgはこのぐらい
| かつお節 |
13227g |
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| するめ（あたりめ） |
16534g |
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| さんま |
12400g |
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| うなぎのかば焼き |
90182g |
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| 塩さば |
27944g |
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| イクラ |
4222g相当 |
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| うなぎ |
56686g |
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| ぶり |
52211g |
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| はまち |
43131g |
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| ぎんざけ |
38154g |
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| 魚肉ソーセージ |
661334g |
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| いわし |
12400g |
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| 魚肉ハム |
496000g |
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| ししゃも |
26454g |
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| たい |
165334g |
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| べにざけ |
21107g |
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| 辛子明太子 |
18037g |
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| まぐろの赤身 |
152616g |
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| あじ |
27944g |
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| ほっけ |
18037g |
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| かまぼこ |
661334g |
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| はんぺん |
496000g |
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| かにかま |
283429g |
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| あまえび |
82667g |
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| なると |
496000g |
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| ブラックタイガー |
220445g |
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| するめいか |
40490g |
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| かき |
8627g相当 |
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| あさり |
4429g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1984μgはこのぐらい
| チャーハン |
1984000g |
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| とりから揚げ |
661334g |
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| ハンバーグ |
396800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
992000g |
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| お好み焼き |
992000g |
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