ビタミンB12が984μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が984μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を984μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30750g |
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| モッツァレラチーズ |
61500g |
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| 牛乳 |
328000g |
1640杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
246000g |
1230杯 |
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肉類でビタミンB12を984μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
51790g |
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| 豚バラ肉 |
196800g |
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| 牛サーロイン |
123000g |
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| 牛肩ロース肉 |
57883g |
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| 牛ひき肉 |
61500g |
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| 生ハム |
246000g |
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| ソーセージ |
98400g |
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| 鶏むね肉 |
328000g |
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| 牛フィレ肉 |
32800g |
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| チャーシュー |
82000g |
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| 豚フィレ肉 |
196800g |
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| 鶏ささみ |
984000g |
19680本 |
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| 砂肝 |
57883g |
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卵類でビタミンB12を984μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28115g |
1405個 |
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| 生たまご |
89455g |
1490個 |
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| ゆでたまご |
98400g |
1640個 |
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魚介類でビタミンB12を984μgはこのぐらい
| かつお節 |
6560g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8200g相当 |
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| さんま |
6150g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
44728g |
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| 塩さば |
13860g |
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| イクラ |
2094g相当 |
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| うなぎ |
28115g |
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| ぶり |
25895g |
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| はまち |
21392g |
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| ぎんざけ |
18924g |
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| 魚肉ソーセージ |
328000g |
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| いわし |
6150g相当 |
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| 魚肉ハム |
246000g |
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| ししゃも |
13120g |
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| たい |
82000g |
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| べにざけ |
10469g |
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| 辛子明太子 |
8946g相当 |
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| まぐろの赤身 |
75693g |
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| あじ |
13860g |
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| ほっけ |
8946g相当 |
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| かまぼこ |
328000g |
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| はんぺん |
246000g |
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| かにかま |
140572g |
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| あまえび |
41000g |
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| なると |
246000g |
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| ブラックタイガー |
109334g |
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| するめいか |
20082g |
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| かき |
4279g相当 |
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| あさり |
2197g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を984μgはこのぐらい
| チャーハン |
984000g |
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| とりから揚げ |
328000g |
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| ハンバーグ |
196800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
492000g |
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| お好み焼き |
492000g |
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