ビタミンB12が1924μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1924μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1924μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60125g |
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| モッツァレラチーズ |
120250g |
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| 牛乳 |
641334g |
3206杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
481000g |
2405杯 |
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肉類でビタミンB12を1924μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101264g |
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| 豚バラ肉 |
384800g |
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| 牛サーロイン |
240500g |
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| 牛肩ロース肉 |
113177g |
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| 牛ひき肉 |
120250g |
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| 生ハム |
481000g |
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| ソーセージ |
192400g |
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| 鶏むね肉 |
641334g |
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| 牛フィレ肉 |
64134g |
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| チャーシュー |
160334g |
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| 豚フィレ肉 |
384800g |
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| 鶏ささみ |
1924000g |
38480本 |
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| 砂肝 |
113177g |
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卵類でビタミンB12を1924μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54972g |
2748個 |
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| 生たまご |
174910g |
2915個 |
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| ゆでたまご |
192400g |
3206個 |
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魚介類でビタミンB12を1924μgはこのぐらい
| かつお節 |
12827g |
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| するめ（あたりめ） |
16034g |
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| さんま |
12025g |
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| うなぎのかば焼き |
87455g |
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| 塩さば |
27099g |
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| イクラ |
4094g相当 |
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| うなぎ |
54972g |
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| ぶり |
50632g |
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| はまち |
41827g |
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| ぎんざけ |
37000g |
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| 魚肉ソーセージ |
641334g |
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| いわし |
12025g |
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| 魚肉ハム |
481000g |
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| ししゃも |
25654g |
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| たい |
160334g |
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| べにざけ |
20469g |
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| 辛子明太子 |
17491g |
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| まぐろの赤身 |
148000g |
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| あじ |
27099g |
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| ほっけ |
17491g |
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| かまぼこ |
641334g |
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| はんぺん |
481000g |
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| かにかま |
274858g |
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| あまえび |
80167g |
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| なると |
481000g |
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| ブラックタイガー |
213778g |
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| するめいか |
39266g |
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| かき |
8366g相当 |
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| あさり |
4295g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1924μgはこのぐらい
| チャーハン |
1924000g |
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| とりから揚げ |
641334g |
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| ハンバーグ |
384800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
962000g |
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| お好み焼き |
962000g |
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