ビタミンB12が1907μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1907μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1907μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59594g |
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| モッツァレラチーズ |
119188g |
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| 牛乳 |
635667g |
3178杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
476750g |
2383杯 |
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肉類でビタミンB12を1907μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100369g |
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| 豚バラ肉 |
381400g |
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| 牛サーロイン |
238375g |
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| 牛肩ロース肉 |
112177g |
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| 牛ひき肉 |
119188g |
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| 生ハム |
476750g |
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| ソーセージ |
190700g |
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| 鶏むね肉 |
635667g |
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| 牛フィレ肉 |
63567g |
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| チャーシュー |
158917g |
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| 豚フィレ肉 |
381400g |
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| 鶏ささみ |
1907000g |
38140本 |
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| 砂肝 |
112177g |
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卵類でビタミンB12を1907μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54486g |
2724個 |
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| 生たまご |
173364g |
2889個 |
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| ゆでたまご |
190700g |
3178個 |
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魚介類でビタミンB12を1907μgはこのぐらい
| かつお節 |
12714g |
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| するめ（あたりめ） |
15892g |
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| さんま |
11919g |
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| うなぎのかば焼き |
86682g |
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| 塩さば |
26860g |
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| イクラ |
4058g相当 |
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| うなぎ |
54486g |
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| ぶり |
50185g |
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| はまち |
41457g |
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| ぎんざけ |
36674g |
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| 魚肉ソーセージ |
635667g |
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| いわし |
11919g |
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| 魚肉ハム |
476750g |
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| ししゃも |
25427g |
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| たい |
158917g |
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| べにざけ |
20288g |
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| 辛子明太子 |
17337g |
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| まぐろの赤身 |
146693g |
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| あじ |
26860g |
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| ほっけ |
17337g |
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| かまぼこ |
635667g |
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| はんぺん |
476750g |
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| かにかま |
272429g |
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| あまえび |
79459g |
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| なると |
476750g |
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| ブラックタイガー |
211889g |
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| するめいか |
38919g |
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| かき |
8292g相当 |
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| あさり |
4257g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1907μgはこのぐらい
| チャーハン |
1907000g |
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| とりから揚げ |
635667g |
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| ハンバーグ |
381400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
953500g |
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| お好み焼き |
953500g |
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