ビタミンB12が907μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が907μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を907μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28344g |
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| モッツァレラチーズ |
56688g |
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| 牛乳 |
302334g |
1511杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
226750g |
1133杯 |
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肉類でビタミンB12を907μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47737g |
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| 豚バラ肉 |
181400g |
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| 牛サーロイン |
113375g |
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| 牛肩ロース肉 |
53353g |
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| 牛ひき肉 |
56688g |
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| 生ハム |
226750g |
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| ソーセージ |
90700g |
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| 鶏むね肉 |
302334g |
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| 牛フィレ肉 |
30234g |
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| チャーシュー |
75584g |
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| 豚フィレ肉 |
181400g |
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| 鶏ささみ |
907000g |
18140本 |
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| 砂肝 |
53353g |
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卵類でビタミンB12を907μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25915g |
1295個 |
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| 生たまご |
82455g |
1374個 |
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| ゆでたまご |
90700g |
1511個 |
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魚介類でビタミンB12を907μgはこのぐらい
| かつお節 |
6047g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7559g相当 |
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| さんま |
5669g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41228g |
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| 塩さば |
12775g |
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| イクラ |
1930g相当 |
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| うなぎ |
25915g |
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| ぶり |
23869g |
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| はまち |
19718g |
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| ぎんざけ |
17443g |
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| 魚肉ソーセージ |
302334g |
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| いわし |
5669g相当 |
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| 魚肉ハム |
226750g |
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| ししゃも |
12094g |
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| たい |
75584g |
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| べにざけ |
9649g相当 |
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| 辛子明太子 |
8246g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69770g |
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| あじ |
12775g |
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| ほっけ |
8246g相当 |
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| かまぼこ |
302334g |
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| はんぺん |
226750g |
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| かにかま |
129572g |
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| あまえび |
37792g |
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| なると |
226750g |
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| ブラックタイガー |
100778g |
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| するめいか |
18511g |
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| かき |
3944g相当 |
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| あさり |
2025g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を907μgはこのぐらい
| チャーハン |
907000g |
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| とりから揚げ |
302334g |
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| ハンバーグ |
181400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
453500g |
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| お好み焼き |
453500g |
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