ビタミンB12が807μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が807μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を807μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25219g |
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| モッツァレラチーズ |
50438g |
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| 牛乳 |
269000g |
1345杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
201750g |
1008杯 |
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肉類でビタミンB12を807μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42474g |
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| 豚バラ肉 |
161400g |
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| 牛サーロイン |
100875g |
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| 牛肩ロース肉 |
47471g |
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| 牛ひき肉 |
50438g |
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| 生ハム |
201750g |
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| ソーセージ |
80700g |
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| 鶏むね肉 |
269000g |
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| 牛フィレ肉 |
26900g |
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| チャーシュー |
67250g |
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| 豚フィレ肉 |
161400g |
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| 鶏ささみ |
807000g |
16140本 |
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| 砂肝 |
47471g |
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卵類でビタミンB12を807μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23058g |
1152個 |
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| 生たまご |
73364g |
1222個 |
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| ゆでたまご |
80700g |
1345個 |
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魚介類でビタミンB12を807μgはこのぐらい
| かつお節 |
5380g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6725g相当 |
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| さんま |
5044g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36682g |
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| 塩さば |
11367g |
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| イクラ |
1718g相当 |
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| うなぎ |
23058g |
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| ぶり |
21237g |
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| はまち |
17544g |
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| ぎんざけ |
15520g |
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| 魚肉ソーセージ |
269000g |
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| いわし |
5044g相当 |
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| 魚肉ハム |
201750g |
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| ししゃも |
10760g |
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| たい |
67250g |
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| べにざけ |
8586g相当 |
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| 辛子明太子 |
7337g相当 |
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| まぐろの赤身 |
62077g |
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| あじ |
11367g |
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| ほっけ |
7337g相当 |
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| かまぼこ |
269000g |
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| はんぺん |
201750g |
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| かにかま |
115286g |
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| あまえび |
33625g |
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| なると |
201750g |
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| ブラックタイガー |
89667g |
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| するめいか |
16470g |
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| かき |
3509g相当 |
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| あさり |
1802g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を807μgはこのぐらい
| チャーハン |
807000g |
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| とりから揚げ |
269000g |
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| ハンバーグ |
161400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
403500g |
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| お好み焼き |
403500g |
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