ビタミンB12が897μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が897μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を897μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28032g |
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| モッツァレラチーズ |
56063g |
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| 牛乳 |
299000g |
1495杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
224250g |
1121杯 |
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肉類でビタミンB12を897μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47211g |
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| 豚バラ肉 |
179400g |
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| 牛サーロイン |
112125g |
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| 牛肩ロース肉 |
52765g |
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| 牛ひき肉 |
56063g |
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| 生ハム |
224250g |
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| ソーセージ |
89700g |
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| 鶏むね肉 |
299000g |
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| 牛フィレ肉 |
29900g |
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| チャーシュー |
74750g |
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| 豚フィレ肉 |
179400g |
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| 鶏ささみ |
897000g |
17940本 |
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| 砂肝 |
52765g |
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卵類でビタミンB12を897μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25629g |
1281個 |
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| 生たまご |
81546g |
1359個 |
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| ゆでたまご |
89700g |
1495個 |
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魚介類でビタミンB12を897μgはこのぐらい
| かつお節 |
5980g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7475g相当 |
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| さんま |
5607g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
40773g |
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| 塩さば |
12634g |
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| イクラ |
1909g相当 |
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| うなぎ |
25629g |
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| ぶり |
23606g |
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| はまち |
19501g |
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| ぎんざけ |
17250g |
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| 魚肉ソーセージ |
299000g |
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| いわし |
5607g相当 |
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| 魚肉ハム |
224250g |
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| ししゃも |
11960g |
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| たい |
74750g |
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| べにざけ |
9543g相当 |
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| 辛子明太子 |
8155g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69000g |
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| あじ |
12634g |
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| ほっけ |
8155g相当 |
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| かまぼこ |
299000g |
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| はんぺん |
224250g |
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| かにかま |
128143g |
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| あまえび |
37375g |
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| なると |
224250g |
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| ブラックタイガー |
99667g |
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| するめいか |
18307g |
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| かき |
3900g相当 |
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| あさり |
2003g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を897μgはこのぐらい
| チャーハン |
897000g |
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| とりから揚げ |
299000g |
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| ハンバーグ |
179400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
448500g |
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| お好み焼き |
448500g |
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