ビタミンB12が997μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が997μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を997μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31157g |
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| モッツァレラチーズ |
62313g |
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| 牛乳 |
332334g |
1661杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
249250g |
1246杯 |
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肉類でビタミンB12を997μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52474g |
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| 豚バラ肉 |
199400g |
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| 牛サーロイン |
124625g |
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| 牛肩ロース肉 |
58648g |
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| 牛ひき肉 |
62313g |
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| 生ハム |
249250g |
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| ソーセージ |
99700g |
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| 鶏むね肉 |
332334g |
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| 牛フィレ肉 |
33234g |
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| チャーシュー |
83084g |
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| 豚フィレ肉 |
199400g |
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| 鶏ささみ |
997000g |
19940本 |
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| 砂肝 |
58648g |
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卵類でビタミンB12を997μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28486g |
1424個 |
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| 生たまご |
90637g |
1510個 |
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| ゆでたまご |
99700g |
1661個 |
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魚介類でビタミンB12を997μgはこのぐらい
| かつお節 |
6647g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8309g相当 |
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| さんま |
6232g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45319g |
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| 塩さば |
14043g |
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| イクラ |
2122g相当 |
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| うなぎ |
28486g |
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| ぶり |
26237g |
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| はまち |
21674g |
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| ぎんざけ |
19174g |
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| 魚肉ソーセージ |
332334g |
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| いわし |
6232g相当 |
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| 魚肉ハム |
249250g |
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| ししゃも |
13294g |
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| たい |
83084g |
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| べにざけ |
10607g |
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| 辛子明太子 |
9064g相当 |
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| まぐろの赤身 |
76693g |
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| あじ |
14043g |
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| ほっけ |
9064g相当 |
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| かまぼこ |
332334g |
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| はんぺん |
249250g |
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| かにかま |
142429g |
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| あまえび |
41542g |
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| なると |
249250g |
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| ブラックタイガー |
110778g |
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| するめいか |
20347g |
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| かき |
4335g相当 |
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| あさり |
2226g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を997μgはこのぐらい
| チャーハン |
997000g |
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| とりから揚げ |
332334g |
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| ハンバーグ |
199400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
498500g |
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| お好み焼き |
498500g |
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