ビタミンB12が1007μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1007μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1007μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31469g |
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| モッツァレラチーズ |
62938g |
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| 牛乳 |
335667g |
1678杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
251750g |
1258杯 |
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肉類でビタミンB12を1007μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
53000g |
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| 豚バラ肉 |
201400g |
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| 牛サーロイン |
125875g |
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| 牛肩ロース肉 |
59236g |
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| 牛ひき肉 |
62938g |
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| 生ハム |
251750g |
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| ソーセージ |
100700g |
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| 鶏むね肉 |
335667g |
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| 牛フィレ肉 |
33567g |
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| チャーシュー |
83917g |
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| 豚フィレ肉 |
201400g |
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| 鶏ささみ |
1007000g |
20140本 |
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| 砂肝 |
59236g |
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卵類でビタミンB12を1007μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28772g |
1438個 |
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| 生たまご |
91546g |
1525個 |
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| ゆでたまご |
100700g |
1678個 |
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魚介類でビタミンB12を1007μgはこのぐらい
| かつお節 |
6714g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8392g相当 |
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| さんま |
6294g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45773g |
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| 塩さば |
14184g |
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| イクラ |
2143g相当 |
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| うなぎ |
28772g |
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| ぶり |
26500g |
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| はまち |
21892g |
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| ぎんざけ |
19366g |
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| 魚肉ソーセージ |
335667g |
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| いわし |
6294g相当 |
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| 魚肉ハム |
251750g |
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| ししゃも |
13427g |
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| たい |
83917g |
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| べにざけ |
10713g |
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| 辛子明太子 |
9155g相当 |
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| まぐろの赤身 |
77462g |
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| あじ |
14184g |
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| ほっけ |
9155g相当 |
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| かまぼこ |
335667g |
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| はんぺん |
251750g |
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| かにかま |
143858g |
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| あまえび |
41959g |
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| なると |
251750g |
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| ブラックタイガー |
111889g |
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| するめいか |
20552g |
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| かき |
4379g相当 |
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| あさり |
2248g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1007μgはこのぐらい
| チャーハン |
1007000g |
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| とりから揚げ |
335667g |
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| ハンバーグ |
201400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
503500g |
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| お好み焼き |
503500g |
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