ビタミンB12が1017μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1017μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1017μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31782g |
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| モッツァレラチーズ |
63563g |
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| 牛乳 |
339000g |
1695杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
254250g |
1271杯 |
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肉類でビタミンB12を1017μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
53527g |
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| 豚バラ肉 |
203400g |
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| 牛サーロイン |
127125g |
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| 牛肩ロース肉 |
59824g |
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| 牛ひき肉 |
63563g |
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| 生ハム |
254250g |
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| ソーセージ |
101700g |
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| 鶏むね肉 |
339000g |
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| 牛フィレ肉 |
33900g |
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| チャーシュー |
84750g |
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| 豚フィレ肉 |
203400g |
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| 鶏ささみ |
1017000g |
20340本 |
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| 砂肝 |
59824g |
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卵類でビタミンB12を1017μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29058g |
1452個 |
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| 生たまご |
92455g |
1540個 |
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| ゆでたまご |
101700g |
1695個 |
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魚介類でビタミンB12を1017μgはこのぐらい
| かつお節 |
6780g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8475g相当 |
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| さんま |
6357g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
46228g |
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| 塩さば |
14324g |
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| イクラ |
2164g相当 |
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| うなぎ |
29058g |
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| ぶり |
26764g |
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| はまち |
22109g |
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| ぎんざけ |
19558g |
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| 魚肉ソーセージ |
339000g |
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| いわし |
6357g相当 |
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| 魚肉ハム |
254250g |
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| ししゃも |
13560g |
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| たい |
84750g |
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| べにざけ |
10820g |
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| 辛子明太子 |
9246g相当 |
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| まぐろの赤身 |
78231g |
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| あじ |
14324g |
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| ほっけ |
9246g相当 |
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| かまぼこ |
339000g |
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| はんぺん |
254250g |
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| かにかま |
145286g |
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| あまえび |
42375g |
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| なると |
254250g |
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| ブラックタイガー |
113000g |
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| するめいか |
20756g |
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| かき |
4422g相当 |
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| あさり |
2271g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1017μgはこのぐらい
| チャーハン |
1017000g |
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| とりから揚げ |
339000g |
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| ハンバーグ |
203400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
508500g |
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| お好み焼き |
508500g |
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