ビタミンB12が1807μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1807μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1807μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56469g |
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| モッツァレラチーズ |
112938g |
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| 牛乳 |
602334g |
3011杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
451750g |
2258杯 |
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肉類でビタミンB12を1807μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95106g |
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| 豚バラ肉 |
361400g |
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| 牛サーロイン |
225875g |
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| 牛肩ロース肉 |
106295g |
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| 牛ひき肉 |
112938g |
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| 生ハム |
451750g |
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| ソーセージ |
180700g |
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| 鶏むね肉 |
602334g |
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| 牛フィレ肉 |
60234g |
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| チャーシュー |
150584g |
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| 豚フィレ肉 |
361400g |
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| 鶏ささみ |
1807000g |
36140本 |
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| 砂肝 |
106295g |
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卵類でビタミンB12を1807μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51629g |
2581個 |
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| 生たまご |
164273g |
2737個 |
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| ゆでたまご |
180700g |
3011個 |
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魚介類でビタミンB12を1807μgはこのぐらい
| かつお節 |
12047g |
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| するめ（あたりめ） |
15059g |
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| さんま |
11294g |
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| うなぎのかば焼き |
82137g |
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| 塩さば |
25451g |
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| イクラ |
3845g相当 |
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| うなぎ |
51629g |
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| ぶり |
47553g |
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| はまち |
39283g |
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| ぎんざけ |
34750g |
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| 魚肉ソーセージ |
602334g |
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| いわし |
11294g |
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| 魚肉ハム |
451750g |
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| ししゃも |
24094g |
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| たい |
150584g |
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| べにざけ |
19224g |
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| 辛子明太子 |
16428g |
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| まぐろの赤身 |
139000g |
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| あじ |
25451g |
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| ほっけ |
16428g |
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| かまぼこ |
602334g |
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| はんぺん |
451750g |
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| かにかま |
258143g |
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| あまえび |
75292g |
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| なると |
451750g |
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| ブラックタイガー |
200778g |
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| するめいか |
36878g |
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| かき |
7857g相当 |
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| あさり |
4034g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1807μgはこのぐらい
| チャーハン |
1807000g |
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| とりから揚げ |
602334g |
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| ハンバーグ |
361400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
903500g |
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| お好み焼き |
903500g |
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