ビタミンB12が1873μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1873μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1873μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58532g |
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| モッツァレラチーズ |
117063g |
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| 牛乳 |
624334g |
3121杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
468250g |
2341杯 |
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肉類でビタミンB12を1873μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98579g |
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| 豚バラ肉 |
374600g |
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| 牛サーロイン |
234125g |
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| 牛肩ロース肉 |
110177g |
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| 牛ひき肉 |
117063g |
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| 生ハム |
468250g |
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| ソーセージ |
187300g |
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| 鶏むね肉 |
624334g |
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| 牛フィレ肉 |
62434g |
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| チャーシュー |
156084g |
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| 豚フィレ肉 |
374600g |
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| 鶏ささみ |
1873000g |
37460本 |
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| 砂肝 |
110177g |
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卵類でビタミンB12を1873μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53515g |
2675個 |
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| 生たまご |
170273g |
2837個 |
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| ゆでたまご |
187300g |
3121個 |
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魚介類でビタミンB12を1873μgはこのぐらい
| かつお節 |
12487g |
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| するめ（あたりめ） |
15609g |
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| さんま |
11707g |
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| うなぎのかば焼き |
85137g |
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| 塩さば |
26381g |
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| イクラ |
3986g相当 |
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| うなぎ |
53515g |
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| ぶり |
49290g |
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| はまち |
40718g |
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| ぎんざけ |
36020g |
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| 魚肉ソーセージ |
624334g |
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| いわし |
11707g |
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| 魚肉ハム |
468250g |
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| ししゃも |
24974g |
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| たい |
156084g |
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| べにざけ |
19926g |
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| 辛子明太子 |
17028g |
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| まぐろの赤身 |
144077g |
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| あじ |
26381g |
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| ほっけ |
17028g |
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| かまぼこ |
624334g |
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| はんぺん |
468250g |
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| かにかま |
267572g |
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| あまえび |
78042g |
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| なると |
468250g |
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| ブラックタイガー |
208112g |
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| するめいか |
38225g |
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| かき |
8144g相当 |
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| あさり |
4181g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1873μgはこのぐらい
| チャーハン |
1873000g |
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| とりから揚げ |
624334g |
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| ハンバーグ |
374600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
936500g |
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| お好み焼き |
936500g |
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