ビタミンB12が873μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が873μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を873μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27282g |
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| モッツァレラチーズ |
54563g |
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| 牛乳 |
291000g |
1455杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
218250g |
1091杯 |
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肉類でビタミンB12を873μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45948g |
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| 豚バラ肉 |
174600g |
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| 牛サーロイン |
109125g |
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| 牛肩ロース肉 |
51353g |
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| 牛ひき肉 |
54563g |
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| 生ハム |
218250g |
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| ソーセージ |
87300g |
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| 鶏むね肉 |
291000g |
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| 牛フィレ肉 |
29100g |
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| チャーシュー |
72750g |
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| 豚フィレ肉 |
174600g |
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| 鶏ささみ |
873000g |
17460本 |
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| 砂肝 |
51353g |
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卵類でビタミンB12を873μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24943g |
1247個 |
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| 生たまご |
79364g |
1322個 |
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| ゆでたまご |
87300g |
1455個 |
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魚介類でビタミンB12を873μgはこのぐらい
| かつお節 |
5820g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7275g相当 |
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| さんま |
5457g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39682g |
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| 塩さば |
12296g |
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| イクラ |
1858g相当 |
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| うなぎ |
24943g |
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| ぶり |
22974g |
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| はまち |
18979g |
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| ぎんざけ |
16789g |
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| 魚肉ソーセージ |
291000g |
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| いわし |
5457g相当 |
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| 魚肉ハム |
218250g |
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| ししゃも |
11640g |
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| たい |
72750g |
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| べにざけ |
9288g相当 |
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| 辛子明太子 |
7937g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67154g |
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| あじ |
12296g |
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| ほっけ |
7937g相当 |
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| かまぼこ |
291000g |
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| はんぺん |
218250g |
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| かにかま |
124715g |
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| あまえび |
36375g |
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| なると |
218250g |
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| ブラックタイガー |
97000g |
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| するめいか |
17817g |
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| かき |
3796g相当 |
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| あさり |
1949g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を873μgはこのぐらい
| チャーハン |
873000g |
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| とりから揚げ |
291000g |
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| ハンバーグ |
174600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
436500g |
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| お好み焼き |
436500g |
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