ビタミンB12が1869μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1869μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1869μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58407g |
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| モッツァレラチーズ |
116813g |
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| 牛乳 |
623000g |
3115杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
467250g |
2336杯 |
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肉類でビタミンB12を1869μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98369g |
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| 豚バラ肉 |
373800g |
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| 牛サーロイン |
233625g |
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| 牛肩ロース肉 |
109942g |
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| 牛ひき肉 |
116813g |
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| 生ハム |
467250g |
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| ソーセージ |
186900g |
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| 鶏むね肉 |
623000g |
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| 牛フィレ肉 |
62300g |
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| チャーシュー |
155750g |
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| 豚フィレ肉 |
373800g |
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| 鶏ささみ |
1869000g |
37380本 |
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| 砂肝 |
109942g |
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卵類でビタミンB12を1869μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53400g |
2670個 |
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| 生たまご |
169910g |
2831個 |
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| ゆでたまご |
186900g |
3115個 |
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魚介類でビタミンB12を1869μgはこのぐらい
| かつお節 |
12460g |
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| するめ（あたりめ） |
15575g |
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| さんま |
11682g |
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| うなぎのかば焼き |
84955g |
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| 塩さば |
26324g |
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| イクラ |
3977g相当 |
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| うなぎ |
53400g |
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| ぶり |
49185g |
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| はまち |
40631g |
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| ぎんざけ |
35943g |
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| 魚肉ソーセージ |
623000g |
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| いわし |
11682g |
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| 魚肉ハム |
467250g |
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| ししゃも |
24920g |
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| たい |
155750g |
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| べにざけ |
19883g |
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| 辛子明太子 |
16991g |
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| まぐろの赤身 |
143770g |
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| あじ |
26324g |
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| ほっけ |
16991g |
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| かまぼこ |
623000g |
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| はんぺん |
467250g |
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| かにかま |
267000g |
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| あまえび |
77875g |
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| なると |
467250g |
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| ブラックタイガー |
207667g |
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| するめいか |
38143g |
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| かき |
8127g相当 |
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| あさり |
4172g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1869μgはこのぐらい
| チャーハン |
1869000g |
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| とりから揚げ |
623000g |
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| ハンバーグ |
373800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
934500g |
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| お好み焼き |
934500g |
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