ビタミンB12が1849μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1849μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1849μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57782g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
115563g |
|
|---|
| 牛乳 |
616334g |
3081杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
462250g |
2311杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を1849μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97316g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
369800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
231125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
108765g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
115563g |
|
|---|
| 生ハム |
462250g |
|
|---|
| ソーセージ |
184900g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
616334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
61634g |
|
|---|
| チャーシュー |
154084g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
369800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
1849000g |
36980本 |
|---|
| 砂肝 |
108765g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を1849μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52829g |
2641個 |
|---|
| 生たまご |
168091g |
2801個 |
|---|
| ゆでたまご |
184900g |
3081個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を1849μgはこのぐらい
| かつお節 |
12327g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15409g |
|
|---|
| さんま |
11557g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
84046g |
|
|---|
| 塩さば |
26043g |
|
|---|
| イクラ |
3935g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
52829g |
|
|---|
| ぶり |
48658g |
|
|---|
| はまち |
40196g |
|
|---|
| ぎんざけ |
35558g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
616334g |
|
|---|
| いわし |
11557g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
462250g |
|
|---|
| ししゃも |
24654g |
|
|---|
| たい |
154084g |
|
|---|
| べにざけ |
19671g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
16810g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
142231g |
|
|---|
| あじ |
26043g |
|
|---|
| ほっけ |
16810g |
|
|---|
| かまぼこ |
616334g |
|
|---|
| はんぺん |
462250g |
|
|---|
| かにかま |
264143g |
|
|---|
| あまえび |
77042g |
|
|---|
| なると |
462250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
205445g |
|
|---|
| するめいか |
37735g |
|
|---|
| かき |
8040g相当 |
|
|---|
| あさり |
4128g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を1849μgはこのぐらい
| チャーハン |
1849000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
616334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
369800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
924500g |
|
|---|
| お好み焼き |
924500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
