ビタミンB12が849μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が849μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を849μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26532g |
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| モッツァレラチーズ |
53063g |
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| 牛乳 |
283000g |
1415杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
212250g |
1061杯 |
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肉類でビタミンB12を849μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44685g |
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| 豚バラ肉 |
169800g |
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| 牛サーロイン |
106125g |
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| 牛肩ロース肉 |
49942g |
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| 牛ひき肉 |
53063g |
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| 生ハム |
212250g |
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| ソーセージ |
84900g |
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| 鶏むね肉 |
283000g |
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| 牛フィレ肉 |
28300g |
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| チャーシュー |
70750g |
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| 豚フィレ肉 |
169800g |
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| 鶏ささみ |
849000g |
16980本 |
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| 砂肝 |
49942g |
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卵類でビタミンB12を849μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24258g |
1212個 |
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| 生たまご |
77182g |
1286個 |
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| ゆでたまご |
84900g |
1415個 |
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魚介類でビタミンB12を849μgはこのぐらい
| かつお節 |
5660g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7075g相当 |
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| さんま |
5307g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38591g |
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| 塩さば |
11958g |
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| イクラ |
1807g相当 |
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| うなぎ |
24258g |
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| ぶり |
22343g |
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| はまち |
18457g |
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| ぎんざけ |
16327g |
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| 魚肉ソーセージ |
283000g |
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| いわし |
5307g相当 |
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| 魚肉ハム |
212250g |
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| ししゃも |
11320g |
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| たい |
70750g |
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| べにざけ |
9032g相当 |
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| 辛子明太子 |
7719g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65308g |
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| あじ |
11958g |
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| ほっけ |
7719g相当 |
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| かまぼこ |
283000g |
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| はんぺん |
212250g |
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| かにかま |
121286g |
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| あまえび |
35375g |
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| なると |
212250g |
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| ブラックタイガー |
94334g |
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| するめいか |
17327g |
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| かき |
3692g相当 |
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| あさり |
1896g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を849μgはこのぐらい
| チャーハン |
849000g |
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| とりから揚げ |
283000g |
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| ハンバーグ |
169800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
424500g |
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| お好み焼き |
424500g |
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