ビタミンB12が1825μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1825μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1825μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57032g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
114063g |
|
|---|
| 牛乳 |
608334g |
3041杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
456250g |
2281杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を1825μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96053g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
365000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
228125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
107353g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
114063g |
|
|---|
| 生ハム |
456250g |
|
|---|
| ソーセージ |
182500g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
608334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
60834g |
|
|---|
| チャーシュー |
152084g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
365000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
1825000g |
36500本 |
|---|
| 砂肝 |
107353g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を1825μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52143g |
2607個 |
|---|
| 生たまご |
165910g |
2765個 |
|---|
| ゆでたまご |
182500g |
3041個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を1825μgはこのぐらい
| かつお節 |
12167g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
15209g |
|
|---|
| さんま |
11407g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
82955g |
|
|---|
| 塩さば |
25705g |
|
|---|
| イクラ |
3883g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
52143g |
|
|---|
| ぶり |
48027g |
|
|---|
| はまち |
39674g |
|
|---|
| ぎんざけ |
35097g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
608334g |
|
|---|
| いわし |
11407g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
456250g |
|
|---|
| ししゃも |
24334g |
|
|---|
| たい |
152084g |
|
|---|
| べにざけ |
19415g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
16591g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
140385g |
|
|---|
| あじ |
25705g |
|
|---|
| ほっけ |
16591g |
|
|---|
| かまぼこ |
608334g |
|
|---|
| はんぺん |
456250g |
|
|---|
| かにかま |
260715g |
|
|---|
| あまえび |
76042g |
|
|---|
| なると |
456250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
202778g |
|
|---|
| するめいか |
37245g |
|
|---|
| かき |
7935g相当 |
|
|---|
| あさり |
4074g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を1825μgはこのぐらい
| チャーハン |
1825000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
608334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
365000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
912500g |
|
|---|
| お好み焼き |
912500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
