ビタミンB12が1925μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1925μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1925μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60157g |
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| モッツァレラチーズ |
120313g |
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| 牛乳 |
641667g |
3208杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
481250g |
2406杯 |
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肉類でビタミンB12を1925μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101316g |
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| 豚バラ肉 |
385000g |
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| 牛サーロイン |
240625g |
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| 牛肩ロース肉 |
113236g |
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| 牛ひき肉 |
120313g |
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| 生ハム |
481250g |
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| ソーセージ |
192500g |
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| 鶏むね肉 |
641667g |
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| 牛フィレ肉 |
64167g |
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| チャーシュー |
160417g |
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| 豚フィレ肉 |
385000g |
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| 鶏ささみ |
1925000g |
38500本 |
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| 砂肝 |
113236g |
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卵類でビタミンB12を1925μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55000g |
2750個 |
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| 生たまご |
175000g |
2916個 |
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| ゆでたまご |
192500g |
3208個 |
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魚介類でビタミンB12を1925μgはこのぐらい
| かつお節 |
12834g |
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| するめ（あたりめ） |
16042g |
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| さんま |
12032g |
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| うなぎのかば焼き |
87500g |
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| 塩さば |
27113g |
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| イクラ |
4096g相当 |
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| うなぎ |
55000g |
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| ぶり |
50658g |
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| はまち |
41848g |
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| ぎんざけ |
37020g |
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| 魚肉ソーセージ |
641667g |
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| いわし |
12032g |
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| 魚肉ハム |
481250g |
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| ししゃも |
25667g |
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| たい |
160417g |
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| べにざけ |
20479g |
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| 辛子明太子 |
17500g |
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| まぐろの赤身 |
148077g |
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| あじ |
27113g |
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| ほっけ |
17500g |
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| かまぼこ |
641667g |
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| はんぺん |
481250g |
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| かにかま |
275000g |
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| あまえび |
80209g |
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| なると |
481250g |
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| ブラックタイガー |
213889g |
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| するめいか |
39286g |
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| かき |
8370g相当 |
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| あさり |
4297g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1925μgはこのぐらい
| チャーハン |
1925000g |
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| とりから揚げ |
641667g |
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| ハンバーグ |
385000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
962500g |
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| お好み焼き |
962500g |
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