ビタミンB12が825μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が825μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を825μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25782g |
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| モッツァレラチーズ |
51563g |
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| 牛乳 |
275000g |
1375杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
206250g |
1031杯 |
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肉類でビタミンB12を825μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
43422g |
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| 豚バラ肉 |
165000g |
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| 牛サーロイン |
103125g |
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| 牛肩ロース肉 |
48530g |
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| 牛ひき肉 |
51563g |
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| 生ハム |
206250g |
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| ソーセージ |
82500g |
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| 鶏むね肉 |
275000g |
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| 牛フィレ肉 |
27500g |
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| チャーシュー |
68750g |
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| 豚フィレ肉 |
165000g |
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| 鶏ささみ |
825000g |
16500本 |
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| 砂肝 |
48530g |
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卵類でビタミンB12を825μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23572g |
1178個 |
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| 生たまご |
75000g |
1250個 |
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| ゆでたまご |
82500g |
1375個 |
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魚介類でビタミンB12を825μgはこのぐらい
| かつお節 |
5500g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6875g相当 |
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| さんま |
5157g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
37500g |
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| 塩さば |
11620g |
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| イクラ |
1756g相当 |
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| うなぎ |
23572g |
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| ぶり |
21711g |
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| はまち |
17935g |
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| ぎんざけ |
15866g |
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| 魚肉ソーセージ |
275000g |
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| いわし |
5157g相当 |
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| 魚肉ハム |
206250g |
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| ししゃも |
11000g |
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| たい |
68750g |
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| べにざけ |
8777g相当 |
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| 辛子明太子 |
7500g相当 |
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| まぐろの赤身 |
63462g |
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| あじ |
11620g |
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| ほっけ |
7500g相当 |
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| かまぼこ |
275000g |
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| はんぺん |
206250g |
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| かにかま |
117858g |
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| あまえび |
34375g |
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| なると |
206250g |
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| ブラックタイガー |
91667g |
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| するめいか |
16837g |
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| かき |
3587g相当 |
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| あさり |
1842g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を825μgはこのぐらい
| チャーハン |
825000g |
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| とりから揚げ |
275000g |
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| ハンバーグ |
165000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
412500g |
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| お好み焼き |
412500g |
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