ビタミンB12が1779μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1779μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1779μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55594g |
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| モッツァレラチーズ |
111188g |
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| 牛乳 |
593000g |
2965杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
444750g |
2223杯 |
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肉類でビタミンB12を1779μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93632g |
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| 豚バラ肉 |
355800g |
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| 牛サーロイン |
222375g |
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| 牛肩ロース肉 |
104648g |
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| 牛ひき肉 |
111188g |
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| 生ハム |
444750g |
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| ソーセージ |
177900g |
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| 鶏むね肉 |
593000g |
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| 牛フィレ肉 |
59300g |
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| チャーシュー |
148250g |
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| 豚フィレ肉 |
355800g |
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| 鶏ささみ |
1779000g |
35580本 |
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| 砂肝 |
104648g |
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卵類でビタミンB12を1779μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50829g |
2541個 |
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| 生たまご |
161728g |
2695個 |
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| ゆでたまご |
177900g |
2965個 |
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魚介類でビタミンB12を1779μgはこのぐらい
| かつお節 |
11860g |
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| するめ（あたりめ） |
14825g |
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| さんま |
11119g |
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| うなぎのかば焼き |
80864g |
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| 塩さば |
25057g |
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| イクラ |
3786g相当 |
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| うなぎ |
50829g |
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| ぶり |
46816g |
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| はまち |
38674g |
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| ぎんざけ |
34212g |
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| 魚肉ソーセージ |
593000g |
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| いわし |
11119g |
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| 魚肉ハム |
444750g |
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| ししゃも |
23720g |
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| たい |
148250g |
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| べにざけ |
18926g |
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| 辛子明太子 |
16173g |
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| まぐろの赤身 |
136847g |
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| あじ |
25057g |
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| ほっけ |
16173g |
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| かまぼこ |
593000g |
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| はんぺん |
444750g |
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| かにかま |
254143g |
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| あまえび |
74125g |
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| なると |
444750g |
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| ブラックタイガー |
197667g |
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| するめいか |
36307g |
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| かき |
7735g相当 |
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| あさり |
3971g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1779μgはこのぐらい
| チャーハン |
1779000g |
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| とりから揚げ |
593000g |
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| ハンバーグ |
355800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
889500g |
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| お好み焼き |
889500g |
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