ビタミンB12が1719μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1719μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1719μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53719g |
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| モッツァレラチーズ |
107438g |
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| 牛乳 |
573000g |
2865杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
429750g |
2148杯 |
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肉類でビタミンB12を1719μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90474g |
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| 豚バラ肉 |
343800g |
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| 牛サーロイン |
214875g |
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| 牛肩ロース肉 |
101118g |
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| 牛ひき肉 |
107438g |
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| 生ハム |
429750g |
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| ソーセージ |
171900g |
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| 鶏むね肉 |
573000g |
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| 牛フィレ肉 |
57300g |
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| チャーシュー |
143250g |
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| 豚フィレ肉 |
343800g |
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| 鶏ささみ |
1719000g |
34380本 |
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| 砂肝 |
101118g |
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卵類でビタミンB12を1719μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49115g |
2455個 |
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| 生たまご |
156273g |
2604個 |
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| ゆでたまご |
171900g |
2865個 |
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魚介類でビタミンB12を1719μgはこのぐらい
| かつお節 |
11460g |
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| するめ（あたりめ） |
14325g |
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| さんま |
10744g |
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| うなぎのかば焼き |
78137g |
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| 塩さば |
24212g |
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| イクラ |
3658g相当 |
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| うなぎ |
49115g |
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| ぶり |
45237g |
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| はまち |
37370g |
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| ぎんざけ |
33058g |
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| 魚肉ソーセージ |
573000g |
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| いわし |
10744g |
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| 魚肉ハム |
429750g |
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| ししゃも |
22920g |
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| たい |
143250g |
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| べにざけ |
18288g |
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| 辛子明太子 |
15628g |
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| まぐろの赤身 |
132231g |
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| あじ |
24212g |
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| ほっけ |
15628g |
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| かまぼこ |
573000g |
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| はんぺん |
429750g |
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| かにかま |
245572g |
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| あまえび |
71625g |
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| なると |
429750g |
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| ブラックタイガー |
191000g |
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| するめいか |
35082g |
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| かき |
7474g相当 |
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| あさり |
3838g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1719μgはこのぐらい
| チャーハン |
1719000g |
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| とりから揚げ |
573000g |
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| ハンバーグ |
343800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
859500g |
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| お好み焼き |
859500g |
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