ビタミンB12が1709μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1709μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1709μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53407g |
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| モッツァレラチーズ |
106813g |
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| 牛乳 |
569667g |
2848杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
427250g |
2136杯 |
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肉類でビタミンB12を1709μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89948g |
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| 豚バラ肉 |
341800g |
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| 牛サーロイン |
213625g |
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| 牛肩ロース肉 |
100530g |
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| 牛ひき肉 |
106813g |
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| 生ハム |
427250g |
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| ソーセージ |
170900g |
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| 鶏むね肉 |
569667g |
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| 牛フィレ肉 |
56967g |
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| チャーシュー |
142417g |
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| 豚フィレ肉 |
341800g |
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| 鶏ささみ |
1709000g |
34180本 |
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| 砂肝 |
100530g |
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卵類でビタミンB12を1709μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48829g |
2441個 |
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| 生たまご |
155364g |
2589個 |
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| ゆでたまご |
170900g |
2848個 |
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魚介類でビタミンB12を1709μgはこのぐらい
| かつお節 |
11394g |
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| するめ（あたりめ） |
14242g |
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| さんま |
10682g |
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| うなぎのかば焼き |
77682g |
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| 塩さば |
24071g |
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| イクラ |
3637g相当 |
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| うなぎ |
48829g |
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| ぶり |
44974g |
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| はまち |
37153g |
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| ぎんざけ |
32866g |
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| 魚肉ソーセージ |
569667g |
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| いわし |
10682g |
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| 魚肉ハム |
427250g |
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| ししゃも |
22787g |
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| たい |
142417g |
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| べにざけ |
18181g |
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| 辛子明太子 |
15537g |
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| まぐろの赤身 |
131462g |
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| あじ |
24071g |
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| ほっけ |
15537g |
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| かまぼこ |
569667g |
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| はんぺん |
427250g |
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| かにかま |
244143g |
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| あまえび |
71209g |
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| なると |
427250g |
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| ブラックタイガー |
189889g |
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| するめいか |
34878g |
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| かき |
7431g相当 |
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| あさり |
3815g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1709μgはこのぐらい
| チャーハン |
1709000g |
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| とりから揚げ |
569667g |
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| ハンバーグ |
341800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
854500g |
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| お好み焼き |
854500g |
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