ビタミンB12が1716μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1716μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1716μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53625g |
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| モッツァレラチーズ |
107250g |
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| 牛乳 |
572000g |
2860杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
429000g |
2145杯 |
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肉類でビタミンB12を1716μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90316g |
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| 豚バラ肉 |
343200g |
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| 牛サーロイン |
214500g |
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| 牛肩ロース肉 |
100942g |
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| 牛ひき肉 |
107250g |
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| 生ハム |
429000g |
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| ソーセージ |
171600g |
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| 鶏むね肉 |
572000g |
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| 牛フィレ肉 |
57200g |
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| チャーシュー |
143000g |
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| 豚フィレ肉 |
343200g |
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| 鶏ささみ |
1716000g |
34320本 |
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| 砂肝 |
100942g |
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卵類でビタミンB12を1716μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49029g |
2451個 |
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| 生たまご |
156000g |
2600個 |
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| ゆでたまご |
171600g |
2860個 |
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魚介類でビタミンB12を1716μgはこのぐらい
| かつお節 |
11440g |
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| するめ（あたりめ） |
14300g |
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| さんま |
10725g |
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| うなぎのかば焼き |
78000g |
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| 塩さば |
24170g |
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| イクラ |
3652g相当 |
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| うなぎ |
49029g |
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| ぶり |
45158g |
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| はまち |
37305g |
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| ぎんざけ |
33000g |
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| 魚肉ソーセージ |
572000g |
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| いわし |
10725g |
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| 魚肉ハム |
429000g |
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| ししゃも |
22880g |
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| たい |
143000g |
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| べにざけ |
18256g |
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| 辛子明太子 |
15600g |
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| まぐろの赤身 |
132000g |
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| あじ |
24170g |
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| ほっけ |
15600g |
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| かまぼこ |
572000g |
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| はんぺん |
429000g |
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| かにかま |
245143g |
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| あまえび |
71500g |
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| なると |
429000g |
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| ブラックタイガー |
190667g |
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| するめいか |
35021g |
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| かき |
7461g相当 |
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| あさり |
3831g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1716μgはこのぐらい
| チャーハン |
1716000g |
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| とりから揚げ |
572000g |
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| ハンバーグ |
343200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
858000g |
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| お好み焼き |
858000g |
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