ビタミンB12が1726μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1726μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1726μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53938g |
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| モッツァレラチーズ |
107875g |
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| 牛乳 |
575334g |
2876杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
431500g |
2157杯 |
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肉類でビタミンB12を1726μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90843g |
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| 豚バラ肉 |
345200g |
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| 牛サーロイン |
215750g |
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| 牛肩ロース肉 |
101530g |
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| 牛ひき肉 |
107875g |
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| 生ハム |
431500g |
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| ソーセージ |
172600g |
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| 鶏むね肉 |
575334g |
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| 牛フィレ肉 |
57534g |
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| チャーシュー |
143834g |
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| 豚フィレ肉 |
345200g |
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| 鶏ささみ |
1726000g |
34520本 |
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| 砂肝 |
101530g |
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卵類でビタミンB12を1726μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49315g |
2465個 |
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| 生たまご |
156910g |
2615個 |
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| ゆでたまご |
172600g |
2876個 |
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魚介類でビタミンB12を1726μgはこのぐらい
| かつお節 |
11507g |
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| するめ（あたりめ） |
14384g |
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| さんま |
10788g |
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| うなぎのかば焼き |
78455g |
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| 塩さば |
24310g |
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| イクラ |
3673g相当 |
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| うなぎ |
49315g |
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| ぶり |
45422g |
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| はまち |
37522g |
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| ぎんざけ |
33193g |
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| 魚肉ソーセージ |
575334g |
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| いわし |
10788g |
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| 魚肉ハム |
431500g |
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| ししゃも |
23014g |
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| たい |
143834g |
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| べにざけ |
18362g |
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| 辛子明太子 |
15691g |
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| まぐろの赤身 |
132770g |
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| あじ |
24310g |
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| ほっけ |
15691g |
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| かまぼこ |
575334g |
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| はんぺん |
431500g |
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| かにかま |
246572g |
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| あまえび |
71917g |
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| なると |
431500g |
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| ブラックタイガー |
191778g |
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| するめいか |
35225g |
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| かき |
7505g相当 |
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| あさり |
3853g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1726μgはこのぐらい
| チャーハン |
1726000g |
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| とりから揚げ |
575334g |
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| ハンバーグ |
345200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
863000g |
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| お好み焼き |
863000g |
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