ビタミンB12が1689μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1689μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1689μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52782g |
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| モッツァレラチーズ |
105563g |
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| 牛乳 |
563000g |
2815杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
422250g |
2111杯 |
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肉類でビタミンB12を1689μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88895g |
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| 豚バラ肉 |
337800g |
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| 牛サーロイン |
211125g |
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| 牛肩ロース肉 |
99353g |
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| 牛ひき肉 |
105563g |
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| 生ハム |
422250g |
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| ソーセージ |
168900g |
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| 鶏むね肉 |
563000g |
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| 牛フィレ肉 |
56300g |
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| チャーシュー |
140750g |
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| 豚フィレ肉 |
337800g |
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| 鶏ささみ |
1689000g |
33780本 |
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| 砂肝 |
99353g |
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卵類でビタミンB12を1689μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48258g |
2412個 |
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| 生たまご |
153546g |
2559個 |
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| ゆでたまご |
168900g |
2815個 |
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魚介類でビタミンB12を1689μgはこのぐらい
| かつお節 |
11260g |
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| するめ（あたりめ） |
14075g |
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| さんま |
10557g |
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| うなぎのかば焼き |
76773g |
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| 塩さば |
23789g |
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| イクラ |
3594g相当 |
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| うなぎ |
48258g |
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| ぶり |
44448g |
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| はまち |
36718g |
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| ぎんざけ |
32481g |
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| 魚肉ソーセージ |
563000g |
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| いわし |
10557g |
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| 魚肉ハム |
422250g |
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| ししゃも |
22520g |
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| たい |
140750g |
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| べにざけ |
17969g |
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| 辛子明太子 |
15355g |
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| まぐろの赤身 |
129924g |
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| あじ |
23789g |
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| ほっけ |
15355g |
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| かまぼこ |
563000g |
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| はんぺん |
422250g |
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| かにかま |
241286g |
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| あまえび |
70375g |
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| なると |
422250g |
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| ブラックタイガー |
187667g |
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| するめいか |
34470g |
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| かき |
7344g相当 |
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| あさり |
3771g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1689μgはこのぐらい
| チャーハン |
1689000g |
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| とりから揚げ |
563000g |
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| ハンバーグ |
337800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
844500g |
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| お好み焼き |
844500g |
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