ビタミンB12が689μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が689μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を689μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21532g |
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| モッツァレラチーズ |
43063g |
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| 牛乳 |
229667g |
1148杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
172250g |
861杯 |
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肉類でビタミンB12を689μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36264g |
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| 豚バラ肉 |
137800g |
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| 牛サーロイン |
86125g |
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| 牛肩ロース肉 |
40530g |
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| 牛ひき肉 |
43063g |
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| 生ハム |
172250g |
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| ソーセージ |
68900g |
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| 鶏むね肉 |
229667g |
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| 牛フィレ肉 |
22967g |
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| チャーシュー |
57417g |
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| 豚フィレ肉 |
137800g |
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| 鶏ささみ |
689000g |
13780本 |
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| 砂肝 |
40530g |
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卵類でビタミンB12を689μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19686g |
984個 |
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| 生たまご |
62637g |
1043個 |
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| ゆでたまご |
68900g |
1148個 |
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魚介類でビタミンB12を689μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を689μgはこのぐらい
| チャーハン |
689000g |
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| とりから揚げ |
229667g |
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| ハンバーグ |
137800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
344500g |
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| お好み焼き |
344500g |
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