ビタミンB12が589μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が589μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を589μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18407g |
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| モッツァレラチーズ |
36813g |
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| 牛乳 |
196334g |
981杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
147250g |
736杯 |
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肉類でビタミンB12を589μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
31000g |
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| 豚バラ肉 |
117800g |
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| 牛サーロイン |
73625g |
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| 牛肩ロース肉 |
34648g |
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| 牛ひき肉 |
36813g |
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| 生ハム |
147250g |
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| ソーセージ |
58900g |
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| 鶏むね肉 |
196334g |
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| 牛フィレ肉 |
19634g |
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| チャーシュー |
49084g |
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| 豚フィレ肉 |
117800g |
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| 鶏ささみ |
589000g |
11780本 |
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| 砂肝 |
34648g |
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卵類でビタミンB12を589μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16829g |
841個 |
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| 生たまご |
53546g |
892個 |
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| ゆでたまご |
58900g |
981個 |
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魚介類でビタミンB12を589μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を589μgはこのぐらい
| チャーハン |
589000g |
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| とりから揚げ |
196334g |
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| ハンバーグ |
117800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
294500g |
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| お好み焼き |
294500g |
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