ビタミンB12が679μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が679μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を679μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21219g |
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| モッツァレラチーズ |
42438g |
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| 牛乳 |
226334g |
1131杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
169750g |
848杯 |
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肉類でビタミンB12を679μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
35737g |
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| 豚バラ肉 |
135800g |
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| 牛サーロイン |
84875g |
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| 牛肩ロース肉 |
39942g |
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| 牛ひき肉 |
42438g |
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| 生ハム |
169750g |
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| ソーセージ |
67900g |
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| 鶏むね肉 |
226334g |
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| 牛フィレ肉 |
22634g |
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| チャーシュー |
56584g |
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| 豚フィレ肉 |
135800g |
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| 鶏ささみ |
679000g |
13580本 |
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| 砂肝 |
39942g |
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卵類でビタミンB12を679μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19400g |
970個 |
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| 生たまご |
61728g |
1028個 |
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| ゆでたまご |
67900g |
1131個 |
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魚介類でビタミンB12を679μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を679μgはこのぐらい
| チャーハン |
679000g |
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| とりから揚げ |
226334g |
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| ハンバーグ |
135800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
339500g |
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| お好み焼き |
339500g |
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