ビタミンB12が1589μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1589μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1589μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49657g |
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| モッツァレラチーズ |
99313g |
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| 牛乳 |
529667g |
2648杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
397250g |
1986杯 |
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肉類でビタミンB12を1589μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83632g |
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| 豚バラ肉 |
317800g |
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| 牛サーロイン |
198625g |
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| 牛肩ロース肉 |
93471g |
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| 牛ひき肉 |
99313g |
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| 生ハム |
397250g |
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| ソーセージ |
158900g |
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| 鶏むね肉 |
529667g |
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| 牛フィレ肉 |
52967g |
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| チャーシュー |
132417g |
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| 豚フィレ肉 |
317800g |
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| 鶏ささみ |
1589000g |
31780本 |
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| 砂肝 |
93471g |
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卵類でビタミンB12を1589μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45400g |
2270個 |
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| 生たまご |
144455g |
2407個 |
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| ゆでたまご |
158900g |
2648個 |
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魚介類でビタミンB12を1589μgはこのぐらい
| かつお節 |
10594g |
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| するめ（あたりめ） |
13242g |
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| さんま |
9932g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72228g |
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| 塩さば |
22381g |
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| イクラ |
3381g相当 |
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| うなぎ |
45400g |
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| ぶり |
41816g |
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| はまち |
34544g |
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| ぎんざけ |
30558g |
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| 魚肉ソーセージ |
529667g |
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| いわし |
9932g相当 |
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| 魚肉ハム |
397250g |
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| ししゃも |
21187g |
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| たい |
132417g |
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| べにざけ |
16905g |
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| 辛子明太子 |
14446g |
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| まぐろの赤身 |
122231g |
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| あじ |
22381g |
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| ほっけ |
14446g |
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| かまぼこ |
529667g |
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| はんぺん |
397250g |
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| かにかま |
227000g |
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| あまえび |
66209g |
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| なると |
397250g |
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| ブラックタイガー |
176556g |
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| するめいか |
32429g |
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| かき |
6909g相当 |
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| あさり |
3547g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1589μgはこのぐらい
| チャーハン |
1589000g |
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| とりから揚げ |
529667g |
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| ハンバーグ |
317800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
794500g |
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| お好み焼き |
794500g |
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