ビタミンB12が1579μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1579μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1579μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49344g |
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| モッツァレラチーズ |
98688g |
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| 牛乳 |
526334g |
2631杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
394750g |
1973杯 |
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肉類でビタミンB12を1579μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83106g |
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| 豚バラ肉 |
315800g |
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| 牛サーロイン |
197375g |
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| 牛肩ロース肉 |
92883g |
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| 牛ひき肉 |
98688g |
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| 生ハム |
394750g |
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| ソーセージ |
157900g |
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| 鶏むね肉 |
526334g |
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| 牛フィレ肉 |
52634g |
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| チャーシュー |
131584g |
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| 豚フィレ肉 |
315800g |
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| 鶏ささみ |
1579000g |
31580本 |
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| 砂肝 |
92883g |
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卵類でビタミンB12を1579μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45115g |
2255個 |
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| 生たまご |
143546g |
2392個 |
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| ゆでたまご |
157900g |
2631個 |
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魚介類でビタミンB12を1579μgはこのぐらい
| かつお節 |
10527g |
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| するめ（あたりめ） |
13159g |
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| さんま |
9869g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71773g |
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| 塩さば |
22240g |
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| イクラ |
3360g相当 |
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| うなぎ |
45115g |
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| ぶり |
41553g |
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| はまち |
34327g |
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| ぎんざけ |
30366g |
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| 魚肉ソーセージ |
526334g |
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| いわし |
9869g相当 |
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| 魚肉ハム |
394750g |
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| ししゃも |
21054g |
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| たい |
131584g |
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| べにざけ |
16798g |
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| 辛子明太子 |
14355g |
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| まぐろの赤身 |
121462g |
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| あじ |
22240g |
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| ほっけ |
14355g |
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| かまぼこ |
526334g |
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| はんぺん |
394750g |
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| かにかま |
225572g |
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| あまえび |
65792g |
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| なると |
394750g |
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| ブラックタイガー |
175445g |
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| するめいか |
32225g |
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| かき |
6866g相当 |
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| あさり |
3525g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1579μgはこのぐらい
| チャーハン |
1579000g |
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| とりから揚げ |
526334g |
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| ハンバーグ |
315800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
789500g |
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| お好み焼き |
789500g |
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