ビタミンB12が579μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が579μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を579μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18094g |
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| モッツァレラチーズ |
36188g |
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| 牛乳 |
193000g |
965杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
144750g |
723杯 |
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肉類でビタミンB12を579μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30474g |
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| 豚バラ肉 |
115800g |
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| 牛サーロイン |
72375g |
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| 牛肩ロース肉 |
34059g |
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| 牛ひき肉 |
36188g |
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| 生ハム |
144750g |
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| ソーセージ |
57900g |
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| 鶏むね肉 |
193000g |
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| 牛フィレ肉 |
19300g |
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| チャーシュー |
48250g |
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| 豚フィレ肉 |
115800g |
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| 鶏ささみ |
579000g |
11580本 |
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| 砂肝 |
34059g |
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卵類でビタミンB12を579μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16543g |
827個 |
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| 生たまご |
52637g |
877個 |
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| ゆでたまご |
57900g |
965個 |
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魚介類でビタミンB12を579μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を579μgはこのぐらい
| チャーハン |
579000g |
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| とりから揚げ |
193000g |
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| ハンバーグ |
115800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
289500g |
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| お好み焼き |
289500g |
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