ビタミンB12が479μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が479μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を479μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14969g |
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| モッツァレラチーズ |
29938g |
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| 牛乳 |
159667g |
798杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
119750g |
598杯 |
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肉類でビタミンB12を479μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25211g |
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| 豚バラ肉 |
95800g |
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| 牛サーロイン |
59875g |
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| 牛肩ロース肉 |
28177g |
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| 牛ひき肉 |
29938g |
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| 生ハム |
119750g |
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| ソーセージ |
47900g |
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| 鶏むね肉 |
159667g |
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| 牛フィレ肉 |
15967g |
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| チャーシュー |
39917g |
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| 豚フィレ肉 |
95800g |
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| 鶏ささみ |
479000g |
9580本 |
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| 砂肝 |
28177g |
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卵類でビタミンB12を479μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13686g |
684個 |
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| 生たまご |
43546g |
725個 |
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| ゆでたまご |
47900g |
798個 |
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魚介類でビタミンB12を479μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を479μgはこのぐらい
| チャーハン |
479000g |
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| とりから揚げ |
159667g |
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| ハンバーグ |
95800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
239500g |
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| お好み焼き |
239500g |
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