ビタミンB12が1677μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1677μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1677μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52407g |
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| モッツァレラチーズ |
104813g |
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| 牛乳 |
559000g |
2795杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
419250g |
2096杯 |
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肉類でビタミンB12を1677μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88264g |
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| 豚バラ肉 |
335400g |
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| 牛サーロイン |
209625g |
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| 牛肩ロース肉 |
98648g |
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| 牛ひき肉 |
104813g |
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| 生ハム |
419250g |
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| ソーセージ |
167700g |
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| 鶏むね肉 |
559000g |
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| 牛フィレ肉 |
55900g |
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| チャーシュー |
139750g |
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| 豚フィレ肉 |
335400g |
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| 鶏ささみ |
1677000g |
33540本 |
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| 砂肝 |
98648g |
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卵類でビタミンB12を1677μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47915g |
2395個 |
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| 生たまご |
152455g |
2540個 |
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| ゆでたまご |
167700g |
2795個 |
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魚介類でビタミンB12を1677μgはこのぐらい
| かつお節 |
11180g |
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| するめ（あたりめ） |
13975g |
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| さんま |
10482g |
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| うなぎのかば焼き |
76228g |
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| 塩さば |
23620g |
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| イクラ |
3569g相当 |
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| うなぎ |
47915g |
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| ぶり |
44132g |
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| はまち |
36457g |
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| ぎんざけ |
32250g |
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| 魚肉ソーセージ |
559000g |
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| いわし |
10482g |
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| 魚肉ハム |
419250g |
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| ししゃも |
22360g |
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| たい |
139750g |
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| べにざけ |
17841g |
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| 辛子明太子 |
15246g |
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| まぐろの赤身 |
129000g |
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| あじ |
23620g |
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| ほっけ |
15246g |
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| かまぼこ |
559000g |
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| はんぺん |
419250g |
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| かにかま |
239572g |
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| あまえび |
69875g |
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| なると |
419250g |
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| ブラックタイガー |
186334g |
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| するめいか |
34225g |
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| かき |
7292g相当 |
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| あさり |
3744g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1677μgはこのぐらい
| チャーハン |
1677000g |
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| とりから揚げ |
559000g |
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| ハンバーグ |
335400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
838500g |
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| お好み焼き |
838500g |
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