ビタミンB12が1649μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1649μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1649μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51532g |
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| モッツァレラチーズ |
103063g |
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| 牛乳 |
549667g |
2748杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
412250g |
2061杯 |
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肉類でビタミンB12を1649μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86790g |
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| 豚バラ肉 |
329800g |
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| 牛サーロイン |
206125g |
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| 牛肩ロース肉 |
97000g |
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| 牛ひき肉 |
103063g |
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| 生ハム |
412250g |
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| ソーセージ |
164900g |
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| 鶏むね肉 |
549667g |
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| 牛フィレ肉 |
54967g |
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| チャーシュー |
137417g |
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| 豚フィレ肉 |
329800g |
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| 鶏ささみ |
1649000g |
32980本 |
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| 砂肝 |
97000g |
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卵類でビタミンB12を1649μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47115g |
2355個 |
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| 生たまご |
149910g |
2498個 |
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| ゆでたまご |
164900g |
2748個 |
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魚介類でビタミンB12を1649μgはこのぐらい
| かつお節 |
10994g |
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| するめ（あたりめ） |
13742g |
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| さんま |
10307g |
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| うなぎのかば焼き |
74955g |
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| 塩さば |
23226g |
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| イクラ |
3509g相当 |
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| うなぎ |
47115g |
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| ぶり |
43395g |
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| はまち |
35848g |
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| ぎんざけ |
31712g |
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| 魚肉ソーセージ |
549667g |
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| いわし |
10307g |
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| 魚肉ハム |
412250g |
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| ししゃも |
21987g |
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| たい |
137417g |
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| べにざけ |
17543g |
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| 辛子明太子 |
14991g |
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| まぐろの赤身 |
126847g |
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| あじ |
23226g |
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| ほっけ |
14991g |
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| かまぼこ |
549667g |
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| はんぺん |
412250g |
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| かにかま |
235572g |
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| あまえび |
68709g |
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| なると |
412250g |
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| ブラックタイガー |
183223g |
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| するめいか |
33654g |
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| かき |
7170g相当 |
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| あさり |
3681g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1649μgはこのぐらい
| チャーハン |
1649000g |
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| とりから揚げ |
549667g |
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| ハンバーグ |
329800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
824500g |
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| お好み焼き |
824500g |
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