ビタミンB12が1549μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1549μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1549μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48407g |
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| モッツァレラチーズ |
96813g |
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| 牛乳 |
516334g |
2581杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
387250g |
1936杯 |
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肉類でビタミンB12を1549μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81527g |
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| 豚バラ肉 |
309800g |
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| 牛サーロイン |
193625g |
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| 牛肩ロース肉 |
91118g |
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| 牛ひき肉 |
96813g |
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| 生ハム |
387250g |
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| ソーセージ |
154900g |
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| 鶏むね肉 |
516334g |
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| 牛フィレ肉 |
51634g |
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| チャーシュー |
129084g |
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| 豚フィレ肉 |
309800g |
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| 鶏ささみ |
1549000g |
30980本 |
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| 砂肝 |
91118g |
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卵類でビタミンB12を1549μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44258g |
2212個 |
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| 生たまご |
140819g |
2346個 |
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| ゆでたまご |
154900g |
2581個 |
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魚介類でビタミンB12を1549μgはこのぐらい
| かつお節 |
10327g |
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| するめ（あたりめ） |
12909g |
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| さんま |
9682g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70410g |
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| 塩さば |
21817g |
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| イクラ |
3296g相当 |
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| うなぎ |
44258g |
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| ぶり |
40764g |
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| はまち |
33674g |
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| ぎんざけ |
29789g |
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| 魚肉ソーセージ |
516334g |
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| いわし |
9682g相当 |
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| 魚肉ハム |
387250g |
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| ししゃも |
20654g |
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| たい |
129084g |
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| べにざけ |
16479g |
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| 辛子明太子 |
14082g |
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| まぐろの赤身 |
119154g |
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| あじ |
21817g |
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| ほっけ |
14082g |
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| かまぼこ |
516334g |
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| はんぺん |
387250g |
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| かにかま |
221286g |
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| あまえび |
64542g |
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| なると |
387250g |
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| ブラックタイガー |
172112g |
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| するめいか |
31613g |
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| かき |
6735g相当 |
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| あさり |
3458g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1549μgはこのぐらい
| チャーハン |
1549000g |
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| とりから揚げ |
516334g |
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| ハンバーグ |
309800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
774500g |
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| お好み焼き |
774500g |
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