ビタミンB12が2549μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2549μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2549μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79657g |
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| モッツァレラチーズ |
159313g |
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| 牛乳 |
849667g |
4248杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
637250g |
3186杯 |
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肉類でビタミンB12を2549μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134158g |
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| 豚バラ肉 |
509800g |
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| 牛サーロイン |
318625g |
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| 牛肩ロース肉 |
149942g |
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| 牛ひき肉 |
159313g |
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| 生ハム |
637250g |
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| ソーセージ |
254900g |
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| 鶏むね肉 |
849667g |
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| 牛フィレ肉 |
84967g |
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| チャーシュー |
212417g |
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| 豚フィレ肉 |
509800g |
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| 鶏ささみ |
2549000g |
50980本 |
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| 砂肝 |
149942g |
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卵類でビタミンB12を2549μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72829g |
3641個 |
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| 生たまご |
231728g |
3862個 |
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| ゆでたまご |
254900g |
4248個 |
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魚介類でビタミンB12を2549μgはこのぐらい
| かつお節 |
16994g |
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| するめ（あたりめ） |
21242g |
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| さんま |
15932g |
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| うなぎのかば焼き |
115864g |
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| 塩さば |
35902g |
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| イクラ |
5424g相当 |
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| うなぎ |
72829g |
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| ぶり |
67079g |
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| はまち |
55414g |
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| ぎんざけ |
49020g |
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| 魚肉ソーセージ |
849667g |
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| いわし |
15932g |
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| 魚肉ハム |
637250g |
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| ししゃも |
33987g |
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| たい |
212417g |
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| べにざけ |
27118g |
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| 辛子明太子 |
23173g |
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| まぐろの赤身 |
196077g |
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| あじ |
35902g |
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| ほっけ |
23173g |
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| かまぼこ |
849667g |
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| はんぺん |
637250g |
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| かにかま |
364143g |
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| あまえび |
106209g |
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| なると |
637250g |
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| ブラックタイガー |
283223g |
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| するめいか |
52021g |
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| かき |
11083g |
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| あさり |
5690g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2549μgはこのぐらい
| チャーハン |
2549000g |
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| とりから揚げ |
849667g |
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| ハンバーグ |
509800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1274500g |
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| お好み焼き |
1274500g |
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