ビタミンB12が2539μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2539μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2539μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79344g |
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| モッツァレラチーズ |
158688g |
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| 牛乳 |
846334g |
4231杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
634750g |
3173杯 |
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肉類でビタミンB12を2539μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133632g |
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| 豚バラ肉 |
507800g |
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| 牛サーロイン |
317375g |
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| 牛肩ロース肉 |
149353g |
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| 牛ひき肉 |
158688g |
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| 生ハム |
634750g |
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| ソーセージ |
253900g |
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| 鶏むね肉 |
846334g |
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| 牛フィレ肉 |
84634g |
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| チャーシュー |
211584g |
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| 豚フィレ肉 |
507800g |
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| 鶏ささみ |
2539000g |
50780本 |
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| 砂肝 |
149353g |
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卵類でビタミンB12を2539μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72543g |
3627個 |
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| 生たまご |
230819g |
3846個 |
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| ゆでたまご |
253900g |
4231個 |
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魚介類でビタミンB12を2539μgはこのぐらい
| かつお節 |
16927g |
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| するめ（あたりめ） |
21159g |
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| さんま |
15869g |
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| うなぎのかば焼き |
115410g |
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| 塩さば |
35761g |
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| イクラ |
5403g相当 |
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| うなぎ |
72543g |
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| ぶり |
66816g |
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| はまち |
55196g |
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| ぎんざけ |
48827g |
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| 魚肉ソーセージ |
846334g |
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| いわし |
15869g |
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| 魚肉ハム |
634750g |
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| ししゃも |
33854g |
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| たい |
211584g |
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| べにざけ |
27011g |
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| 辛子明太子 |
23082g |
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| まぐろの赤身 |
195308g |
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| あじ |
35761g |
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| ほっけ |
23082g |
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| かまぼこ |
846334g |
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| はんぺん |
634750g |
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| かにかま |
362715g |
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| あまえび |
105792g |
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| なると |
634750g |
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| ブラックタイガー |
282112g |
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| するめいか |
51817g |
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| かき |
11040g |
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| あさり |
5668g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2539μgはこのぐらい
| チャーハン |
2539000g |
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| とりから揚げ |
846334g |
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| ハンバーグ |
507800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1269500g |
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| お好み焼き |
1269500g |
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