ビタミンB12が1559μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1559μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1559μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48719g |
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| モッツァレラチーズ |
97438g |
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| 牛乳 |
519667g |
2598杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
389750g |
1948杯 |
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肉類でビタミンB12を1559μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82053g |
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| 豚バラ肉 |
311800g |
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| 牛サーロイン |
194875g |
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| 牛肩ロース肉 |
91706g |
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| 牛ひき肉 |
97438g |
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| 生ハム |
389750g |
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| ソーセージ |
155900g |
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| 鶏むね肉 |
519667g |
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| 牛フィレ肉 |
51967g |
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| チャーシュー |
129917g |
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| 豚フィレ肉 |
311800g |
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| 鶏ささみ |
1559000g |
31180本 |
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| 砂肝 |
91706g |
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卵類でビタミンB12を1559μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44543g |
2227個 |
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| 生たまご |
141728g |
2362個 |
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| ゆでたまご |
155900g |
2598個 |
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魚介類でビタミンB12を1559μgはこのぐらい
| かつお節 |
10394g |
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| するめ（あたりめ） |
12992g |
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| さんま |
9744g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70864g |
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| 塩さば |
21958g |
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| イクラ |
3318g相当 |
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| うなぎ |
44543g |
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| ぶり |
41027g |
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| はまち |
33892g |
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| ぎんざけ |
29981g |
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| 魚肉ソーセージ |
519667g |
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| いわし |
9744g相当 |
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| 魚肉ハム |
389750g |
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| ししゃも |
20787g |
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| たい |
129917g |
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| べにざけ |
16586g |
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| 辛子明太子 |
14173g |
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| まぐろの赤身 |
119924g |
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| あじ |
21958g |
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| ほっけ |
14173g |
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| かまぼこ |
519667g |
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| はんぺん |
389750g |
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| かにかま |
222715g |
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| あまえび |
64959g |
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| なると |
389750g |
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| ブラックタイガー |
173223g |
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| するめいか |
31817g |
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| かき |
6779g相当 |
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| あさり |
3480g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1559μgはこのぐらい
| チャーハン |
1559000g |
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| とりから揚げ |
519667g |
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| ハンバーグ |
311800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
779500g |
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| お好み焼き |
779500g |
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